La música tiene enormes beneficios sobre nuestra salud. Escuchándola, ya podemos disfrutar de sus efectos positivos en nuestro estado de ánimo, sobre todo si es una canción que nos encanta.
Si de una forma pasiva ya es altamente conveniente disfrutar de la música, imagina cuáles son los beneficios de tocar un instrumento musical. Además de ayudarnos por dentro, calmando la ansiedad o ejercitando nuestra memoria, este arte también es de gran ayuda para nuestro sistema psicomotriz y para la mejora de la coordinación.
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¿Qué beneficios tiene la música?
¿Quieres saber de qué formas puede ayudarte durante tu vida el hecho de aprender a tocar un instrumento musical? En este artículo, te contaremos cómo crear música puede ayudar tanto a tu cuerpo como a tu mente. Los beneficios para el cerebro de tocar un instrumento musical son indiscutibles así que, ¿te animas a descubrirlos?
La música desarrolla la paciencia
¿Cuáles son los beneficios de tocar un instrumento musical? Al aprender a tocar un instrumento musical es importante tener paciencia pero, sobre todo, fijarse objetivos realistas. Si te pones metas demasiado complicadas acabarás frustrándote y dejando el instrumento.
Música y disciplina van de la mano, y es que es importante practicar todo lo que haga falta sin sentirse mal por no llegar antes a la meta. La paciencia es, por tanto, clave en un aprendizaje musical sano. Desarrollarla, de hecho, no sólo te servirá cuando te enfrentes a tu instrumento, sino que será una cualidad que te será de gran utilidad durante toda tu vida.
En niños, el desarrollo de la paciencia es altamente beneficioso, y es que supondrá un punto a su favor en sus relaciones interpersonales.
Tocar un instrumento musical ejercita la memoria
Gracias a la música, podemos ejercitar nuestra memoria, y es que diversos estudios han demostrado que su efecto positivo sobre el estrés es capaz de dejar huella en nuestro cerebro.
De hecho, se recomienda aprovechar los beneficios de aprender a tocar un instrumento musical a edades muy tempranas. La formación musical es muy importante en las primeras etapas de la vida, y de ahí la importancia que debería tener la música en las escuelas.
El motivo es que los beneficios de tocar un instrumento musical se prolongan en el tiempo, como por ejemplo con la reducción del riesgo de sufrir deterioro cognitivo y problemas de memoria en la vejez.
El aprendizaje musical fomenta el desarrollo cognitivo
Que la música tiene enormes beneficios sobre nuestro desarrollo cognitivo no es ningún secreto. Infinidad de estudios científicos han determinado a lo largo de los años como el aprendizaje musical contribuye al desarrollo intelectual y psicológico de las personas.
En concreto, tocar un instrumento musical favorece la estimulación del hemisferio izquierdo del cerebro. Este lado del cerebro es el encargado del aprendizaje del lenguaje, pero también del área matemática y la lógica.
Por esta razón, es muy importante aplicar pedagogías musicales en los colegios, y es que la música no sólo estimula la creatividad, sino que además aporta su grano de arena en la socialización y en el desarrollo de las habilidades motoras de los más pequeños, entre otros de los beneficios de tocar un instrumento musical.
La música nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos
Bien es sabido que la música despierta emociones en nosotros. De hecho, es utilizada por terapeutas, en las conocidas como sesiones de musicoterapia. En este tipo de terapia, el papel del paciente puede ser doble.
Por un lado, puede ser un mero espectador, por lo que el trabajo corre a manos de forma exclusiva del terapeuta musical. ¿Cómo ayuda a mejorar la salud del paciente? Gracias a la producción de sonidos, con los que se contribuye a levantar el estado de ánimo de las personas, favoreciendo que se relajen y disminuya su nerviosismo.
También existe la musicoterapia activa que, como su propio nombre indica, involucra tanto al terapeuta como al paciente. De hecho, este tiene que interactuar en todo momento con la música, ya sea a través de la voz, tocando otro instrumento o incluso con el movimiento de su cuerpo. En este caso, hablamos de una terapia bastante eficaz contra los efectos de enfermedades como la depresión o los trastornos obsesivos compulsivos.
Para disfrutar de los efectos sobre nuestro estado de ánimo no es estrictamente necesario acudir a terapia, ya que tocando un instrumento podemos dejar volar nuestra imaginación, tocando canciones que nos alegren y despierten nuestros sentidos.
Disfrutar de la música estimula la imaginación y la creatividad
Al igual que sucede con otras artes como la pintura o la literatura, el hecho de tocar un instrumento musical favorece el pensamiento creativo. Pensar de esta forma es sumamente positivo ya que, ante un problema, la mente crea un abanico de posibles soluciones en lugar de unas pocas o incluso una sola.
Hablamos, en concreto, del conocido como pensamiento divergente, por el que una persona es capaz de buscar diversas respuestas a una misma pregunta. Aunque la creatividad es una habilidad innata, lo cierto es que la música ayuda a entrenarla, ampliando las posibilidades de los más pequeños y mejorando su capacidad de análisis.
Para estimular esta cualidad, nada mejor que comenzar a disfrutar de la música con una implicación total que ayude a que las personas se puedan expresar libremente, y no como meros oyentes.
Aunque puede que la infancia sea la mejor etapa para aprender a tocar un instrumento musical, lo cierto es que es algo que no tiene edad. No importa si eres adolescente o si estás ya en la etapa adulta, y es que en cualquier momento de la vida puedes beneficiarte de los aspectos positivos de la música, como su capacidad de dotar de más plasticidad al cerebro, lo que se traduce en una mayor adaptabilidad en determinadas situaciones de la vida.
Aprender a tocar un instrumento es enriquecedor y, como has visto, puede influir muy positivamente en nuestra memoria, nuestro estado de ánimo o en el desarrollo de nuestra paciencia.
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